18日，世界衛生組織(WHO)正式宣布，把沉迷於網絡游戲或電視游戲妨礙日常生活的“游戲障礙”認定為新的疾病，這是世衛組織首次將玩游戲上癮列為精神疾病，引發廣泛關注。“游戲上癮”如何自我檢測？持續多久能確診？戒除游戲成癮難不難？
資料圖：涉賭電子游戲機。崔琳 攝
玩網游成癮是種病
和毒品、賭博一樣，容易讓人上癮
世界衛生組織(who)18日在備受期待的《國際疾病分類(ICD-11)》(International Classification of Diseases, ICD-11)中表示，電子游戲與可卡因或賭博一樣會讓人上癮。
世衛組織精神衛生和藥物濫用司司長薩克斯納表示：“在咨詢了世界各地的專家，並以詳盡的方式審查了証據后，我們決定增加這種情況。”
在ICD的第11版中，線上和線下的“游戲障礙”被歸類為“藥物使用或成癮行為導致的障礙”，這是近30年來的首次重大修訂。
根據新版描述，“游戲障礙”是指持續或反復的游戲行為模式。它的三大主要症狀包括控制游戲行為的能力受損，患者愈來愈不能控制玩游戲的次數、頻率、強度、持續時間或結束時間﹔游戲的優先程度日漸增加，甚至取代其他日常生活的事情﹔即使在負面后果發生時，患者仍會持續玩游戲或增加玩游戲的時間。
持續一年才能確診
偶爾沉迷不足以構成精神疾病
許多人手機不離手，尤其喜歡玩網上電子游戲，但並不是所有沉迷游戲的人都會被定義為“游戲障礙”。
專家認為，偶爾的長時間玩游戲不足以構成精神疾病，許多人均會在假期或空閑時放縱一下，但若行為持續太久，則明顯是不受控的行為。
WHO認為，這類行為須持續至少一年，才能被界定為精神疾病。但若病征非常嚴重或已出現所有症狀，確診所需的持續時間將可縮短。
薩克斯納也表示，全世界約有25億人(其中三分之一)在玩一些免費的屏幕游戲，特別是在手機上，但這種障礙隻會影響“少數人”。“我們並不是說所有的游戲都是病態的。”
當地時間2014年7月1日，哥倫比亞卡利，新一屆Campus Party（全球最大的網絡與計算機愛好者聚會）在卡利開幕。眾多“發燒友”將在這裡體驗交流計算機知識與極速網絡“沖浪”的快感。
“游戲上癮”自我檢測
對家人不聞不問？忘了吃飯睡覺？無法停下來？
世衛組織的坡西亞克(Vladimir Poznyak)表示，“所謂游戲上癮，便是對朋友和家人不聞不問，連自己睡覺的一貫節奏也打亂了，飲食時間，體育鍛煉都顧不上了。”
事實上，玩游戲的人也並非覺得因為有意思而受到吸引，而是進入游戲這個陷阱后不能自拔。容易進入這個陷阱的大部分是年輕人。
還有專家表示，一般人可以通過4條問題，知道自己是否受“游戲障礙”影響，包括“你是否曾覺得應減少玩電子游戲”、“是否曾因被人批評打游戲而感到煩躁不安”、“是否曾對打游戲感到罪惡感和心情變差”，以及“游戲是否是你起床后第一件想起的事”。
專家還指出，若自認為無不良玩游戲行為，可嘗試減少打游戲，以測試游戲對其生活的控制程度。
Campus Party是數字網絡世界裡一場技術、創新、創意、休閑和文化的盛會。
戒網游癮比戒毒還難？
看看各國有啥治療高招
根據追蹤游戲和互動媒體行業的Superdata的數據，2017年，游戲行業在全球的票房收入達到1080億美元，是電影票房收入的兩倍多。其中近40%的銷售額來自東亞，尤其是中國和韓國。其他重要市場包括美國、英國、法國、德國和巴西。
世衛組織指出，“游戲障礙”行為模式的嚴重程度，足以構成對個人、家庭、社會、教育和職業等各方面重大損害。
有些國家已經將游戲成癮確定為重大公共健康問題。在韓國和美國，治療電子游戲成癮的診所如雨后春筍般涌現，社區和網絡支持團體也紛紛加入進來。
韓國政府頒布了一項法律，禁止16歲以下的青少年在午夜和早晨6點之間從網絡游戲中獲取信息。在日本，如果玩家每個月玩游戲超過一定時間，玩家將會收到警報。
不過，醫療專家表示，網游嗜癮不同於嗜毒、嗜酒和嗜賭症，戒除更困難，方法也不相同。
專家也表示，科技高速發展，電子產品價格越來越低，越來越普及也加劇游戲嗜癮的問題。雖然世衛的宣布讓患者更容易尋求醫療協助，人們正視游戲嗜癮問題才是解決問題的關鍵。
